新研究揭示如何能够将健身时间减少一半而效果不变作

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肯·诺萨卡教授 图像来源: Edith Cowan University神秘的地球uux.cn）据cnBeta：最近的一项研究显示，一种特定类型的肌肉收缩对增强肌肉力量和尺寸最为有效。这意味着我们可能